![\"\"](\"http:\/\/d-stress-psy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/10_alanleemerlin-215x300.jpg\")
<\/p>\nAvec des moments de joies et de bonheurs intenses et des zones d’ombre parfois effrayantes, des tunnels ou puits sans fond dont on a l’impression qu’on ne sortira jamais vivants !<\/p>\n
Stress, d\u00e9pression, \u00a0d\u00e9prime, mal-\u00eatre, crises, conflits, probl\u00e8mes de communication dans votre couple ou avec vos enfants. Sans oublier\u00a0le stress au travail pouvant aller de l’\u00e9puisement professionnel\u00a0au burnout.<\/p>\n
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\u00c0\u00a0l’heure de l’apog\u00e9e de la civilisation , on n’a jamais autant vu de personnes\u00a0souffrir au sein de conflits interminables, jamais vu autant de maladies de l’esprit, autant de perturbations psychiques pouvant d\u00e9g\u00e9n\u00e9rer jusqu’\u00e0 des somatisations les plus graves.<\/p>\n
“Tout est psycho-somatique, m\u00eame un accident”<\/em> , disait mon vieil oncle m\u00e9decin, qui consid\u00e9rait que m\u00eame un accident n’arrivait jamais par hasard ! Ce jour l\u00e0, on n’avait peut-\u00eatre autre chose en t\u00eate, ou mal dormi \u00e0 cause d’un conflit qui nous stressait depuis quelque temps et on n’a pas pu anticiper le choc.<\/p>\n Quand j’\u00e9coute mes clients, je ressens leur peur de ce monde en d\u00e9rive et leur d\u00e9sarroi profond. La plupart d’entre eux sont perdus parce qu’ils ne comprennent pas ce qui leur arrive, <\/strong>ils\u00a0ne savent pas comment se sortir de situations conflictuelles infernales que ce soit dans leur couple, avec leurs enfants ou m\u00eame dans leur milieu professionnel. Et,\u00a0la question qui revient toujours : quel est le sens de tout \u00e7a, le sens de toute cette souffrance ? \u00a0Mieux encore : Quel est le sens de ma vie ?<\/p>\n Comme disait le Caligula d’ Albert Camus, “Les hommes souffrent, meurent et ils ne savent pas pourquoi”<\/em><\/p>\n J’ai longtemps\u00a0pens\u00e9 que ce n’\u00e9tait pas juste de nous avoir donn\u00e9 la vie sans nous donner le mode d’emploi ! Alors, j’ai cherch\u00e9 et je n’ai pas encore trouv\u00e9 car si j’avais ce fameux mode d’emploi,\u00a0<\/strong>\u00a0je vous\u00a0le donnerai tout de suite.<\/p>\n Mais j’ai tout de m\u00eame quelques secrets<\/strong> dans mes valises que j’ai glan\u00e9 au fur et \u00e0 mesure de ma longue vie et ce sont ces secrets que \u00a0j’aimerais bien partager avec vous. Parce que, croyez moi , parfois il ne faut pas grand chose pour s’en sortir. Parmi ces solutions, il y a<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Je suis, une psychoth\u00e9rapeute qui a d\u00e9j\u00e0 beaucoup v\u00e9cu, <\/strong>et travers\u00e9, comme chacun et chacune de vous des\u00a0<\/strong>moments heureux et des moments difficiles. Forte de cette exp\u00e9rience de vie et des capacit\u00e9s acquises au contact des autres et souvent de leur souffrances,\u00a0\u00a0<\/strong>j’ai d\u00e9cid\u00e9 de consacrer un blog tout entier \u00e0 la gestion de notre vie quotidienne et relationnelle,<\/strong> en commen\u00e7ant par vos pr\u00e9occupations les plus \u00e9l\u00e9mentaires et\u00a0vous permettre d’y voir un peu plus clair dans ce d\u00e9dale.<\/p>\n Si vous pouviez vivre sans stress et r\u00e9ussir votre vie\u00a0avec de pr\u00e9f\u00e9rence “un happy end”, autrement dit une fin heureuse tel le h\u00e9ros qui aurait triomph\u00e9 de tous les obstacles sur le chemin, \u00a0j’en serai tr\u00e8s heureuse.<\/p>\n <\/p>\n Je suis une passionn\u00e9e des films d’aventure chevaleresque , de qu\u00eates h\u00e9ro\u00efques ou de jeux dont on est le h\u00e9ros. Pour moi, ces grandes \u00e9pop\u00e9es rec\u00e8lent en elles-m\u00eames\u00a0les cl\u00e9s pour mieux vivre .<\/p>\n Que ce soit la qu\u00eate du graal, celle de la Pierre Philosophale, ( la cl\u00e9 de la vie \u00e9ternelle ), la compr\u00e9hension des secrets de l’alchimie et de la transmutation des \u00e9nergies. Les aventures d’Ulysse ou les 12 travaux d’Hercule, toutes ces histoires fantastiques, ces mythes, comme les contes de f\u00e9e nous parlent de nos vies.<\/p>\n Il suffit de lire entre les lignes pour en d\u00e9couvrir l’essence et trouver la solution \u00e0 nos probl\u00e8mes.<\/p>\n Plus concr\u00e8tement, \u00a0tout h\u00e9ros au d\u00e9but de son aventure re\u00e7oit des instructions<\/strong> pour passer au travers de chaque \u00e9preuve.\u00a0On lui donne des indications qu’il devra parfois d\u00e9coder, pour savoir comment passer les diff\u00e9rentes \u00e9preuves qu’il va rencontrer: des plaines d’all\u00e9gresse aux\u00a0for\u00eats les plus sombres, traverser les rapides d’un fleuve en p\u00e9riode tourment\u00e9e pour pouvoir se reposer sur les berges de la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 apr\u00e8s avoir vaincu le monstre de l’adversit\u00e9. C’est pr\u00e9cis\u00e9ment comme \u00e7a que j’ai toujours\u00a0per\u00e7u mon travail de psy.<\/p>\n Mon but dans ce blog est de vous donner ces fameuses instructions, tout en sachant que je ne ferai pas le chemin \u00e0 votre place, <\/strong>j’ai bien assez \u00e0 faire avec ma propre vie !\u00a0\u00a0<\/strong>Mais si je pouvais partager avec vous quelques petites recettes et\u00a0vous guider sur le chemin pour\u00a0vous \u00e9viter de souffrir inutilement, j’aurais r\u00e9ussis ma vie<\/p>\n Entre nous, une chose est certaine, nous ne pouvons pas r\u00e9ussir tout seul.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Mon d\u00e9fi<\/strong>\u00a0est de vous accompagner sur ce chemin et\u00a0de vous aider \u00e0 d\u00e9raciner\u00a0les sources du stress <\/strong>qui sont en\u00a0vous et vous fragilisent face aux\u00a0situations stressantes.<\/p>\n Vous permettre de d\u00e9couvrir les moyens de\u00a0vous lib\u00e9rer \u00e0 jamais de votre stress inutile et de r\u00e9ussir votre vie comme vous l’entendez.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Cette \u00e9vidence, par exemple, devrait nous inviter \u00e0 faire preuve de plus de tol\u00e9rance et de compr\u00e9hension \u00e0 l’\u00e9gard de l’autre quand il r\u00e9agit de fa\u00e7on exag\u00e9r\u00e9e ( selon vous ! ) \u00e0 des situations qui vous laissent totalement indiff\u00e9rent(e) .<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La vie est une aventure h\u00e9ro\u00efque Avec des moments de joies et de bonheurs intenses et des zones d’ombre parfois effrayantes, des tunnels ou puits sans fond dont on a l’impression qu’on ne sortira jamais vivants ! Stress, d\u00e9pression, \u00a0d\u00e9prime, mal-\u00eatre, crises, conflits, probl\u00e8mes de communication dans votre couple ou avec vos enfants. 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<\/p>\nCar la vie est une aventure dont vous \u00eates le h\u00e9ros ou l’h\u00e9ro\u00efne\u00a0<\/strong><\/h3>\n
Ce que je peux faire pour vous c’est<\/h3>\n
“Armer”<\/strong> le h\u00e9ros que vous\u00a0\u00eates avec\u00a0
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Vous donner des “cartes et une boussole”\u00a0<\/strong><\/h4>\n
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\u00a0Pour vous rep\u00e9rer\u00a0et vous permettre de vous y retrouver\u00a0dans le labyrinthe de vos besoins et de celui des autres pour passer de la d\u00e9pendance affective \u00a0\u00e0 l’inter-d\u00e9pendance par exemple.<\/li>\nVous pr\u00e9venir “des pi\u00e8ges” sur le chemin<\/h4>\n
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Vous \u00eates unique et nous ne sommes pas \u00e9gaux devant les situations stressantes.<\/h4>\n<\/blockquote>\n