Selon des études sérieuses puisque « scientifiques »
MEDITER
SOURIRE,
DORMIR
MANGER BIEN ( c’est différent de « bien manger »)
REMERCIER
AIDER LES AUTRES
S’EXERCER PHYSIQUEMENT
SORTIR ( même quand il fait froid!)
TRAVAILLER ( juste ce qu’il faut)
PASSER DU TEMPS AVEC SA FAMILLE ET SES AMIS ( se faire des câlins)
PRÉVOIR UN VOYAGE
JOUER DU YOUKOULÉLÉ ( pour ça, vous avez le choix de l’instrument !)
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