Maitriser le stress et gagner en sérénité : Les racines du stress

Les Racines du stress 

 

 

Un document pour découvrir en nous les racines de nos états de stress autrement dit nos pressions internes : idées négatives, émotions, croyances limitantes, valeurs, notre façon de gérer les situations difficiles. En un mot tout ce qui nous fait percevoir une situation comme stressante peut être reconnu et maitrisé.

Si nous ne pouvons pas agir sur la réalité extérieure ou avoir un contrôle direct sur les évènements, nous avons toujours le pouvoir d’agir sur nous-même en découvrant où notre stress prend racine.
Ainsi nous auront le pouvoir de gagner en sérénité en sortant de nos conditionnements primitifs.